내장지방 빼는 법 완전 정복 (자가진단, 식단, 운동, 생활습관까지)”
🧠 내장지방이란? – 왜 이렇게 위험할까?내장지방(visceral fat)은 복부 장기 사이사이에 쌓이는 지방을 말해요.보통 뱃살이라고 하면 피하지방을 떠올리기 쉬운데, 실제로 더 위험한 건 내장지방입니다.📍 내장지방이 위험한 이유혈관과 가까운 위치에 있어, 염증 유발 물질을 혈액으로 바로 방출고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심근경색, 지방간 등 대사질환의 주범겉보기엔 말라도 배만 나왔다면 내장비만일 가능성 높음장기 사이에 붙어 있기 때문에 심혈관 질환과 밀접🔴 방치 시 유발 가능한 질환고혈압, 고지혈증, 지방간, 심근경색, 당뇨병남성의 경우 테스토스테론 저하여성의 경우 생리불순, 난임, 갱년기 증상 악화🙋♀️ "말랐는데 배만 나와요"라는 분들은 내장지방 검사를 꼭 받아보세요!🔍 내장지방 자가진단 ..
